息子氏もずっと抱っこするほどではないが、
やはり娘氏がいると、抱っこの頻度が増える。
するとどうしても、肩や体が凝ってくる。
実は自分は少し前からストレッチ代わりに、以下のYouTubeチャンネルを見ながら
ヨガを１日10分程度行うことを日課にしている。
やり始めは、実際に体がバキバキなのが体感できるくらいなのだが、
繰り返していると、そこまで無理なくできるようになるし、
逆に体が凝っているときに気づきやすくなった。
妻にもお勧めしていたのだが、なかなか面倒くさがって、たまにしかしていなかった。
それでも背に腹は代えられないのか、最近少しやるようになった。
やるとやはり楽らしい。
お互い、身体を労っていきましょう。
